L’importance de fixer des objectifs pour son couple – Pour sa vie -Fin
Bonjour les couples épanouis et les femmes d’impact !
J’espère que vous passez une excellente semaine.
Moi je me repose au mieux et prends soin de moi ! Résultat : L’énergie remonte :).
En parlant de bien être, j’ai découvert une méthode qui semble faire ses preuves depuis quelques années.
Il s’agit de la méthode Ho’oponopono.
Je partagerai mon expérience avec vous si c’est quelque chose qui peut vous intéresser.
Je vous laisse faire quelques petites recherches et me dire si un article dessus peut vous apporter un plus.
En attendant, Nous allons clore le thème sur les Objectifs :).
Comme promis nous allons voir quels sont les facteurs ou les raisons qui peuvent vous empêcher de vous fixer des objectifs.
Les connaitre vous permettrons de les dépasser …
N’oubliez pas : Sans Objectifs, pas de succès !
Donc vous devez absolument commencer à vous en fixer…dès aujourd’hui si ce n’est déjà fait.
4 facteurs se démarquent parmi ceux qui empêchent le plus grand nombre de se fixer des objectifs.
1- Le peu d’importance qu’accordent les personnes à l’impact des objectifs dans leur vie
2- Les gens ignorent comment s’y prendre
3- La peur d’échouer, de ne pas arriver à réaliser ces objectifs
4- La peur du qu’en dira t on
1- Le peu d’importance qu’accordent les personnes à l’impact des objectifs dans leur vie
Si vous n’avez pas grandi dans un environnement ou la notion d’objectifs n’étaient pas abordés, ou ne faisaient pas partie intégrante de la vie de vos personnes nourricières, alors il est évident que vous ne connaissez pas l’importance des objectifs dans la vie, que vous ne mesurez pas le rôle que revêt l’atteinte des objectifs dans votre cheminement vers le succès.
La majorité des gens, moi y compris, n’ont pas eu ce privilège !
Mais c’est du passé maintenant car si vous lisez cet article, il s’agit d’un frein que vous venez de dépasser.
Vous n’aurez plus du tout cette excuse pour ne pas passer à l’action
2- Les gens ignorent comment s’y prendre
Vous avez déjà peut-être entendu parler des objectifs et de l’importance de ces derniers mais seulement vous ne savez pas trop par où commencer pour en fixer.
J’ai pris quelques exemples dans le précédent article sur le thème que vous trouverez ici.
Mais en plus j’aimerai brièvement vous expliquer ce qu’est un objectif SMART.
Connaitre cette définition, vous aidera dans le processus de détermination de vos objectifs. C’est crucial pour définir de vrais objectifs différentiables des souhaits.
Un objectif SMART est un objectif Spécifique, Mesurable, Atteignable, Réaliste, Temporellement défini.
Spécifique : Vous devez pouvoir expliquer facilement et clairement cet objectif à une tierce personne.
Exemple :
– J’aimerai devenir financièrement indépendant dans 3 ans.
– Ou J’aimerai faire en moyenne 30 ventes par jour dans 6 mois
– Ou j’aimerai instaurer une relation de confiance dans mon couple d’ici les 5 prochains mois.
Clair et précis sont les maitres mots ici.
Mesurable : Il s’agit ici de quantifier dans votre objectif.
Vous devez pouvoir à partir de chiffres, mesurer votre avancée mais surtout pouvoir dire avec certitude à la fin du temps fixé si vous avez atteint l’objectif ou non
Les exemples cités plus haut illustre mon propos.
Je vous en donne un autre : Perdre 10 kilos dans 4 mois !
Avec des chiffres clairs, vous pouvez facilement fragmenter un objectif à long terme en objectif à court ou à moyen terme.
En décidant qu’à long terme est a dire dans 4 mois, vous voulez perdre 10 kilos,
Vous pouvez fragmenter cet objectif en l’objectif de perdre 3 kilos chaque mois !
Cela vous permet de mesurer votre avancement vers l’objectif final.
Les chiffres clairs sont les maitres mots ici.
Atteignable : Fixer vous des objectifs ambitieux mais que vous pourrez atteindre dans le temps imparti.
Perdre 30 kilos en 1 semaines n’est pas un objectif atteignable. A moins de vouloir nuire à votre santé et ce n’est pas ce que vous recherchez en perdant du poids.
L’objectif ne doit pas être impossible à atteindre.
Evitez de voir beaucoup trop grand dans un lap de tps trop court de peur d’être découragé.
Ambitieux mais jouable sont les maitres mots ici.
Réaliste : L’objectif que vous vous fixez doit être réel
Pas de je deviens DG de la boite pour laquelle je travaille dans les 3 prochains mois alors que vous venez à peine d’être embauché.
Ou je suis propriétaire d’un grand supermarché dans 3 mois alors que vous gagnez mensuellement à peine de quoi faire nourrir votre famille.
‘Avoir les pieds sur terre’ sont les maîtres mots ici.
Temporel ou Temporellement défini
Donnez-vous une deadline claire.
Dans 3 mois, dans 6 mois, dans 1 an ….
Vous devez pouvoir savoir ou vous en êtes à chaque fois que vous faite un bilan de votre avancement.
Délimité dans le temps avec des échéances et une date butoir précise sont ici les maitres mots.
Donc pour récapituler, ce que vous devez avoir en tête en fixant vos objectifs sont les points suivants :
Un objectif soit être :
– Clair et précis
– Chiffré
– Ambitieux mais jouable
– Avoir du bon sens
– Délimité dans le temps
Une fois que vous aurez lu ceci, vous aurez dépassé le 2nd frein
Passons maintenant au 3e point.
3- La peur d’échouer, de ne pas arriver à réaliser ces objectifs
Sans objectif, nous n’avons pas de défis à relever. Pas de stress pas de pression, pas de résultats à obtenir.
Du coup aucune raison d’échouer.
Vrai n’est-ce pas ?
FAUX !
En n’essayant pas, vous échouez déjà d’avance !
Personne n’aime échouer rassurez-vous.
La société nous a formaté ainsi. L’échec c est mauvais, nous sommes indexés et notre confiance en nous en prends un coup.
Là je ne peux pas vous dire que vous n’échouerez pas.
Bien sûr qu’il y a de forts changes que vous échouiez !
Mais J’ai envie de vous dire : ‘et alors ?’
Tout ceux qui réussissent ont échoués plusieurs fois avant de trouver la bonne formule.
Il n’y a pas de succès sans échec.
La persévérance est la qualité commune des personnes qui réussissent.
Et persévérer veut dire continuer malgré l’échec, se relever et apprendre de l’échec précèdent.
Donc oui vous échouerez. Vous devez juste vous dire que l’échec est une manière d’apprendre.
Il s’agit d’un travail que vous devez faire sur vous-même mais de grâce ne laissez pas ce facteur vous empêcher d’atteindre les sommets pour lesquels vous êtes destinés.
4- Les gens ont peur du rejet
Ce dernier frein est un corolaire du point précédent.
La peur de l’échec entraine la peur du rejet, du ‘qu’en dira-t-on’ en cas d’échec.
Ne va-t-on pas se moquer, nous juger ?
Pour dépasser ce frein, choisissez de garder vos objectifs secrets et laissez les autres remarquer vos progrès, vos résultats.
C’est la meilleure astuce pour vaincre de dernier frein.
Voilà nous achevons ce thème sur les objectifs.
Comme d’habitudes si vous avez des questions, je vous répondrai volontiers.
Ecrivez moi simplement à ladresse manouoreabiba@gmail.com.
Je vous souhaite une excellente journée
Abiba
Vous trouverez le livre les ’20 secrets d’une relation de couple épanouie’ ici .
Développez votre intelligence amoureuse !
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