À la femme battante que tu es…
Tu as le droit de ralentir pour mieux amorcer le prochain sprint,
Tu as le droit d’être épuisée, tu as le droit de faire une pause avant de repartir…
Dans la suite du thème sur les objectifs, Je sais que j’avais promis de poursuivre avec les raisons qui peuvent vous empêcher de vous fixer des objectifs, mais aujourd’hui je fais un petit intermède…avec votre permission bien sûr.
Mais une promesse est une promesse et je tiendrai ma promesse de terminer l’article sur les objectifs 🙂
Aujourd’hui j’aimerai parler à la femme d’impact que tu es !
Dans cet article je ne te ferai pas de morale, ou ne te donnerai pas de consignes à suivre pour réussir, ou pour être une parfaite épouse ou une bonne mère…
Aujourd’hui j’aimerai tout simplement te parler, te rassurer, nous rassurer …
Depuis quelques jours je me sens épuisée…physiquement surtout et cela a tendance à affecter mon énergie mentale également.
Je me suis fixée des objectifs et il va de soi que je ne lâcherai rien jusqu’à ce qu’ils soient tous atteints…
Mais pour l’instant mon corps refuse d’obéir….
Et cela nous arrive à tous.
Nous nous levons chaque matin, vaquons a d’innombrables occupations, prenons soin des autres, travaillons…
Puis arrive un moment ou le corps nous dit stop…
Il passe parfois par la maladie ou tout simplement par un fort épuisement physique.
Nous sommes alors obligés de ralentir ou de s’arrêter du moins temporairement, et cela impacte inévitablement le rythme que nous nous étions donnés pour atteindre nos objectifs ou tout simplement le rythme de vie que nous avons d’habitude.
La première chose que nous ressentons face à cela est de l’impuissance, puis de la culpabilité !
On culpabilise de n’avoir pas été à la hauteur peut être, de ne pas avoir été assez forte pour tenir le rythme, puis on s’en veut…
C’est ce que j’ai ressenti les jours précédents….
Et cela devient vite un cercle vicieux si on ne se reprends pas très rapidement !
La culpabilité joint à l’épuisement physique et morale va vous entrainer toujours plus vers les énergies basses.
Vous aller continuer votre spirale infernale dans les énergies basses et vous allez attirer encore plus de négativité autour de vous…
Il n’est pas mal de flancher un peu…encore une fois un malaise est un signe de l’univers pour nous avertir que quelque chose ne va pas !
Une alerte pour nous amener à agir, à rétablir un équilibre….
Rien ne nous arrive par hasard ! Absolument rien. Prenez toujours conscience de cela.
Donc comme je le disais plus haut, vous avez le droit de flancher !
Cela peut arriver de s’en vouloir, de culpabiliser, d’être épuisée, démotivée, découragée…
Autorisez vous à l’être sans vous en vouloir pour cela…
PUIS RELEVEZ-VOUS POUR AGIR A RETABLIR L’EQUILIBRE !
Se relever c’est décider de prendre conscience que ce qui arrive a une source et de se poser les bonne questions pour trouver la source du problème afin d’y remédier.
Si vous êtes épuisé physiquement, posez-vous la question de savoir si vous ne tirez pas trop sur votre aptitude à réaliser tout, tout le temps et parfois toute seule !
Dans ce cas, revoyez votre organisation, supprimer des taches ou réajustez-les ! Quitte à les réaliser sur une plus longue période.
Demandez de l’aide ou décidez de prendre quelques jours ou semaines de repos avant de vous remettre à l’œuvre.
Si la fatigue est dû à une mauvaise alimentation, revoyez votre alimentation, consultez votre médecin et adaptez votre alimentation pour nourrir votre corps de vitamines dont vous êtes éventuellement en carence.
Rechargez vous en énergie en vous adonnant à une activité sportive, en marchant dans la nature, en méditant…
Si vous avez juste besoin d’une pause, donnez-vous cette pause !
Le monde n’arrêtera pas de tourner si vous le faites !
Notre corps est notre véhicule terrestre, quand il se plaint, écoutons-le !
Si nous l’ignorons, les conséquences seront sans aucun doute beaucoup plus graves !
C’est donc ce que j’ai décidé de faire en ce moment !
J’écoute mon corps et je ralentis pour mieux amorcer le prochain sprint.
Je ne perds juste pas de vu mes objectifs, je vais les atteindre je ne transigerai pas là-dessus ! Je recule pour mieux sauter !
Vous aussi avez le droit d’être épuisé, ne vous en voulez pas pour cet état de choses !
Soufflez puis repartez lorsque vous vous sentirez à nouveau d’attaque !
Je vous souhaite une excellente nuit !
Abiba
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