Dans cet article je partage avec vous 8 habitudes à adopter pour s’épanouir dans son couple!

50 % de couples se séparent ou de sépareront.

Le taux de divorcent a augmenté de 300% durant les 30 dernières années.

La probabilité est donc très forte pour que vous fassiez partie de ces statistiques.

Il est plus que jamais temps de tirer la sonnette d’alarme.

C’est maintenant qu’il faut adopter les bonnes habitudes, celles des personnes durablement heureuses en couple

Vous devez absolument éviter de faire comme la majorité, celle qui abandonne dès qu’elle rencontre un obstacle.

Vous devez éviter de faire partie du nombre croissant de séparation.

Si vous êtes ici c’est parce que vous êtes dans cette optique-là.

Vous êtes au bon endroit. Ici, je partage avec vous le résultat de plusieurs années de recherche et de vécues sur le thème.

Mon objectif ultime est de contribuer autant que possible à réduire le taux de séparation mais plus important encore, d’apporter la sérénité dans les couples qui aujourd’hui y aspirent profondément.

Que vous soyez célibataire, en couple (heureux ou non), séparés, cet article vous concerne.

Très peu de couple brave l’étape de la lutte du pouvoir

Dans l’article que j’ai écrit sur les étapes qui régissent la vie de couple, j’ai évoqué l’étape périlleuse de la lutte du pouvoir.

Les études ont prouvé que 80% des couples échouaient au passage de cette épreuve.

Seuls 20 % des couples arrivent à l’affronter avec succès pour expérimenter enfin la relation conscience.

80% c’est énorme !

Pourquoi tant de couples échouent-ils à ce stade de leur union ?

Plusieurs raisons que j’évoque dans les différents articles du blog nous apporteront des réponses claires et sans équivoque.

Pourquoi devez-vous adopter les 8 habitudes gagnantes des couples qui réussissent ?

Je me propose dans cet article de vous révéler 8 habitudes que vous devez adopter dès aujourd’hui pour braver avec brio l’étape de la lutte du pouvoir.

Les bénéfices que vous en tirerez seront énormes . Pour n’en citer que quelques-uns :

  • Vous allez enfin pouvoir retrouver votre conjoint
  • Vous allez pouvoir vivre une vraie relation de couple ou symbiose règne en maitre
  • Vous allez pouvoir offrir un cadre de vie idéal rempli d’amour et de sérénité à vos enfants ou futurs enfants
  • Vous allez pouvoir expérimenter la relation consciente. Une relation basée sur l’amour, le respect, la compréhension, l’empathie, la communication, l’entraide, la sérénité. N’est ce pas ce à quoi nous aspirions tous lorsque nous nous mettons en couple ?

Voyons dès maintenant ensemble de quelles habitudes il s’agit !

  •  Les 8 habitudes à adopter dans votre vie de couple

1. L’empathie, la clé de la réussite !

Henry Ford disait ceci : « Le secret du succès s’il existe, c’est la faculté de se mettre à la place de l’autre et de considérer les choses de son pont de vue autant que du notre ».

Il s’agit ici de l’habitude la plus importante à adopter dans sa vie de couple.

Lorsque vous aurez réussi à rentrer dans la peau de votre conjoint ou conjointe, vous comprendre pourquoi il agit parfois d’une manière qui pouvait vous offusquer ou vous paraitre incongrue dans le passé.

Et lorsqu’on comprend une personne, on arrête de la juger.

Lorsqu’on ne juge plus, on accepte l’autre avec ses imperfections.

C’est ça la définition même de l’amour.

2. Soyez positif en toutes circonstances !

Comme la précédente, cette habitude est à adopter de toute urgence.

La positivité est la condition sine qua none à l’épanouissement tant dans le couple que dans la vie en général.

Nous vivons tous les mêmes épreuves.

Ceux qui réussissent, sont ceux qui utilisent les coups de la vie pour avancer.

Ceux qui sortent du lot ont appris à utiliser les pierres que leur jette la vie pour construire un support qui les aide à atteindre les objectifs qu’ils se fixent chaque jour.

Ceux qui accomplissent de grandes choses dans leur vie (couple, travail, famille, société) sont ceux qui voit le verre à moitié plein et non à moitié vide.

Vous aussi vous devez travailler à adopter cette habitude fondamentale.

Voyez les disputes dans votre couple comme une opportunité de croissance, comme une occasion unique d’apprendre quelque chose de nouveau chez votre conjoint et non comme un disfonctionnement de votre vie de couple ou une incompatibilité qui doit vous mener à la séparation.

Vous communiquez moins aujourd’hui avec votre conjoint ?

Vous sentez vous moins proches de lui ?

Votre relation se porte-t-elle moins bien aujourd’hui qu’à vos débuts ?

Voyez en cela une opportunité d’apprendre plus sur la vie de couple pour galvaniser le vôtre.

Voyez-y un challenge !

Cherchez le positif en toutes circonstances et vous serez un gagnant.

3. Disputez-vous de manière constructive !

La dispute dans le couple n’est pas le début de la fin comme le pensent de nombreux couples.

La dispute est un appel à la croissance.

Vous vous disputez parce que sur le coup, une attitude de votre conjoint vous a mis en colère.

La dispute saine est normale dans le couple. Pour mieux la gérer, je vous renvoie à l’article comprendre le mécanisme de la dispute que j’ai rédiger dans le but de permettre aux couples de mieux appréhender cet aspect crucial de la relation.

Le plus important dans la dispute une fois de plus est d’éviter de passer à côté de l’opportunité d’apprentissage qu’elle nous offre.

En effet les moments d’accalmie d’après disputes doivent être consacrés à la discussion.

L’objectif étant de parler calmement de ce qui a causé la dispute et d’y trouver des solutions tous les deux afin d’éviter de se disputer encore et encore pour les mêmes raisons.

4. Ne prenez rien pour acquis !

La tendresse, les paroles tendres des débuts doivent perdurer

Vous souvenez vous de vos débuts ?

Remémorez-vous du poète que vous étiez pour ravir votre belle !

Souvenez vous des moments de pure délice réservés aux câlins dont vous vous délectiez !

Avez-vous négligé ces rituels ? Oui n’est-ce pas ? Nous avons tous tendance à le faire.

La peau est l’organe de prédilection de l’amour.

Lorsque vous touchez votre conjoint, l’ocytocine hormone de l’amour afflue à foison.

Vous n’avez qu’à observer comment vous évitez de toucher votre conjoint ou conjointe lorsque vous êtes en colère contre lui/elle.

Votre vieux cerveau agit ainsi parce que l’effet que produirait le toucher serai dévastateur pour lui qui essaie de vous maintenir loin de votre conjoint qu’il juge à tort dangereux pour vous.

Essayez dans ces moments-là de lui résister et serrez votre conjoint entre vos bras.

Soyez spectateur de l’effet réparateur instantané que cela aura sur vous.

Touchez autant que possible votre conjoint ou conjointe. Ce n’est que de cette manière que vous vous reconnecterez et resterez en contact permanent avec l’être aimé.

5. Montrez de l’intérêt à votre conjoint !

Intéressez-vous à ce qu’il aime et partagez-le avec lui.

Faire de votre conjoint ou conjointe le centre de votre attention est le meilleur cadeau que vous puissiez lui faire.

Cela passe par l’écoute effective du partenaire.

Apprenez à écouter attentivement votre partenaire lorsqu’il vous parle.

Abandonnez téléphone, télévision, cuisine, discussion avec enfant, ordinateur, pensées… bref abandonnez toute distraction qui pourrait vous empêcher d’écouter ce qu’il vous dit.

Posez-lui des questions pertinentes et écouter. Il s’agit d’une méthode imparable pour communiquer votre intérêt à l’être aimé.

Cela passe également par l’observation.

Observez ce qu’il fait comme activité ou ce qu’il regarde avec enthousiasme à la télévision.

Ensuite intéressez-vous y et discutez-en avec lui.

Y a-t-il quelque chose de plus réjouissant que de parler de ses passions avec la personne chère à son cœur ?

Intéressez-vous aux plats qu’il préfère et de temps en temps cuisinez les pour lui en lui faisant remarquer que vous l’avez fait parce que vous savez qu’il s’en délecte.

Si vous ne montrez pas de l’intérêt à votre partenaire de tous les jours, ma foi à qui le montrerez-vous donc ?

6. Faites des activités à deux !

Dans ce monde ou l’on court pour différentes raisons tel que le travail, les enfants, la famille, les amis….

Dans ce monde hyperconnecté dans lequel les écrans ont pris énormément de plus contribuant à faire de nous des étrangers, vous devez réapprendre à vous retrouver.

Au-delà de la suppression d’écrans aux moments des repas ou des discussions en famille, vous devez réapprendre à vous accorder du temps.

Ce sera l’occasion de redécouvrir ensemble un nouveau restaurant, d’aller au théâtre ou à l’opéra, de passer un weekend en amoureux dans des paysages exotiques, de sortir se promener main dans la main pendant de longues heures en pleine nature…

Soyez créatif et réinventer les moments à deux.

7. Aimez votre conjoint

Cela peut paraitre évident mais en fait ce n’est pas vraiment le cas.

Nous avons en général une définition erronée du verbe ‘Aimer’.

Aimer une personne ce n’est pas attendre d’elle qu’elle nous rende heureuse.

Aimer une personne c’est la rendre heureuse. C’est devenir le partenaire idéal.

Parque vous aimez votre partenaire, vous allez devoir faire tout ce qui est en votre pouvoir pour qu’il soit heureux.

Cela passe par la découverte de son langage de l’amour.

J’ai rédigé un article entier sur ce must de la relation de couple parlez le langage d’amour de votre conjoint.

Vous devez ensuite mettre en place et suivre un plan d’action qui vous permettra de remplir le réservoir d’amour de votre conjoint.

Pour que cette démarche soit efficace, vous devez le faire de manière complètement désintéressée. Ne comptez pas, n’attendez rien en retour ! Sinon l’exercice vous desservira et c’est de loin notre but n’est-ce pas ?

8. Projetez-vous ensemble dans le futur !

L’une des habitudes qui vous permettra de vous épanouir dans votre couple est le fait de faire des projets ensemble et de définir les étapes pour les atteindre.

Parce que vous vous projetterez dans le futur avec votre conjoint, vous aurez moins tendance à fuir, à penser à la séparation.

Vous vous serez engagé dans un bateau qui malgré des secousses aura fixé d’avance un port d’amerrissage.

Au lieu de vous concentrer sur les grosses vagues qui feront tancer votre navire, vous regarderez la terre promise à l’horizon et cela vous donnera la force, l’envie, l’énergie nécessaire pour vaincre les vagues menaçantes, pour traverser les moments difficiles inévitables de la vie de tout couple.

J’espère que cet article sera un motivateur efficace pour vous permettre de vous fixer de nouveaux objectifs pour votre couple.

L’épanouissement de votre couple doit être pour vous non négociable.

Et pour cela vous devez y travailler chaque jour car les choses qui en valent vraiment la peine s’acquièrent dans la difficulté.

Prenez soin de votre couple !

A bientôt !

Abiba


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